မိန်းမကိုယ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး တွေ့ရတတ်တဲ့ ပြဿနာတွေကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ?
မိန်းမကိုယ်တွင် ဖြစ်ပွားတတ်သော ပြဿနာများသည် အမျိုးသမီးအားလုံးနီးပါး ဘဝတစ်သက်တာတွင် ရင်ဆိုင်ရလေ့ရှိသည့် အဖြစ်များသော ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကအားဖြင့်…
Gracewin Admin
Read Moreမိန်းမကိုယ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး တွေ့ရတတ်တဲ့ ပြဿနာတွေကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ?
ဘေးကင်းသောလိင်ဆက်ဆံမှုကို ကျင့်သုံးပါ
ဘေးကင်းသောလိင်ဆက်ဆံမှု (Safe Sex) ဆိုသည်မှာ လိင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်ရောဂါများ (STIs) နဲ့ မလိုလားအပ်တဲ့ ကိုယ်ဝန်တို့မှ…
ဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓာတ်
ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်များဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်များ (Essential Nutrients) ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို မိုက်ခရိုအာဟာရဓာတ်…
ဒူးဆစ်အရိုးနုပါး ကျီးပေါင်းရောဂါ (Osteoarthritis)
Read Moreဒူးဆစ်အရိုးနုပါး ကျီးပေါင်းရောဂါ (Osteoarthritis)
မိခင်နို့ရည် ဖြစ်လာတဲ့အကြောင်းရင်း
Read Moreမိခင်နို့ရည် ဖြစ်လာတဲ့အကြောင်းရင်း
ပျို့အန်ခြင်းအတွက် ဂျင်းသုံးပါ!
ဂျင်း (Zingiber officinale) ဟာပျို့အန်ခြင်းကို သက်သာစေရန် ရှေးယခင်ကတည်းက အသုံးပြုခဲ့သော သဘာဝဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်တဲ့ (…
တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် သွားတိုက်ပါ
တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် သွားတိုက်ခြင်းသည် ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေး၏ အခြေခံအကျဆုံးနှင့် အရေးအပါဆုံး အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သွားများနဲ့ သွားဖုံးများပေါ်တွင် နေ့စဉ်ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့…
ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTI) ကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အဓိက အန္တရာယ်အချက်များ
ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (Urinary Tract Infection – UTI) သည် ဘက်တီးရီးယားပိုးများ ဆီးလမ်းကြောင်းအတွင်းသို့ဝင်ရောက်ကာရောဂါပိုးဖြစ်ပွားစေတဲ့အဖြစ်များသောရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး နှစ်စဉ်…
ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အကျိုးသက်ရောက်မှုအရှိဆုံး လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီးကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုဟာ ဦးနှောက်ဆဲလ်အသစ်များ ကြီးထွားစေခြင်း၊ ဦးနှောက်ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးခြင်းနဲ့ အာရုံကြောဆက်သွယ်မှုများကို…
နှစ်စဉ် ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှုခံယူပါ
နှစ်စဉ် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုခံယူခြင်းသည် ရောဂါများကို ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းနှင့် အစောပိုင်းအဆင့်တွင် ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း၏ အဓိကကျသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO)…