ပုံမှန် ကင်ဆာစစ်ဆေးမှုခံယူခြင်းဟာ ရောဂါလက္ခဏာမပြသေးတဲ့ အဆင့်မှာပင် ကင်ဆာ (သို့မဟုတ်) ကင်ဆာဖြစ်လာနိုင်သည့်...
တစ်နေ့တာအတွင်း အစာကို နည်းနည်းစီ မကြာခဏစားခြင်း (Small, Frequent Meals – SFM) ဟာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို...
လမ်းလျှောက်ခြင်းဟာ ရိုးရှင်းပြီး ကုန်ကျစရိတ်မရှိတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်မျိုးဖြစ်ကာ နှလုံးကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်အလေးချိန်...
အခြားသူများကို ကူညီခြင်း (သို့မဟုတ်) စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ခြင်းဟာ လက်ခံသူအတွက်သာမက လုပ်ဆောင်သူကိုယ်တိုင်အတွက်ပါ...
ကောင်းမွန်သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသန့်ရှင်းမှု (Personal Hygiene) ဟာ ရောဂါပိုးမွှားများ ကူးစက်ပြန့်ပွားခြင်းကို...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် တက်ကြွစွာနေထိုင်ခြင်းဟာ မိခင်နဲ့ သန္ဓေသားအတွက် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို...
ကလေးငယ်များဟာ အသက် (၆) လပြည့်ချိန်မှာ မိခင်နို့တစ်မျိုးတည်းမှ ရရှိတဲ့ အာဟာရဓာတ်များနဲ့ မလုံလောက်တော့ဘဲ...
ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဟာ အသက် (၅၀) နဲ့အထက် အမျိုးသားတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံး ကင်ဆာအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပြီး အသက်အရွယ်...
လေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကို ရောစပ်လုပ်ဆောင်ခြင်း (Cross-Training သို့မဟုတ် Variety Training)...