ကင်ဆာကာကွယ်ရန် ဆေးရွက်ကြီး ရှောင်ကြဉ်ပါ
ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲခြင်းဟာ ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုအတွက် အဓိကကျပြီး ကာကွယ်တားဆီးနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ၂၀၂၂ ခုနှစ်တွင် ကမ္ဘာတစ်ဝန်းမှာ ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှု…
Gracewin Admin
Read Moreကင်ဆာကာကွယ်ရန် ဆေးရွက်ကြီး ရှောင်ကြဉ်ပါ
၆ လအထိ မိခင်နို့တစ်မျိုးတည်း တိုက်ကျွေးပါ
မိခင်နို့ဟာ ကလေးငယ်များအတွက် အကောင်းဆုံးသော အာဟာရအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး ရှင်သန်ကြီးထွားမှုနဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးပါဆုံးသော အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ မွေးကင်းစကလေးငယ်ကို ပထမ…
အစားအစာကို ကျက်အောင်ချက်ပါ
အစားအစာကို ကျက်အောင်ချက်ပြုတ်ခြင်းဟာအစားအသောက်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါများ (Foodborne Illnesses) ကို ကာကွယ်ရန် အရေးအကြီးဆုံး နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကျက်ခြင်းမရှိတဲ့(…
စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက်သာမက စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အကျိုးသက်ရောက်မှုအရှိဆုံး သဘာဝကုသနည်းတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုက ဦးနှောက်အတွင်းရှိ “ပျော်ရွှင်စေသော” ဓာတုပစ္စည်းများ…
မကြာခဏ လက်ဆေးပါ
လက်ဆေးခြင်းသည် ရောဂါပိုးမွှားများ ကူးစက်ပြန့်ပွားခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်မှုအရှိဆုံး နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လက်များသည် နေ့စဉ်ဘဝတွင် မျက်နှာပြင်အမျိုးမျိုး၊…
ကလေးများအတွက် သွေးအားနည်းရောဂါအကြောင်းသိကောင်းစရာ (Anaemia in Children)
Read Moreကလေးများအတွက် သွေးအားနည်းရောဂါအကြောင်းသိကောင်းစရာ (Anaemia in Children)
မိခင်များအတွက် သွေးအားနည်းရောဂါအကြောင်း သိကောင်းစရာ
Read Moreမိခင်များအတွက် သွေးအားနည်းရောဂါအကြောင်း သိကောင်းစရာ
ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရရှိစေနိုင်တဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုဟာ ဦးနှောက်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို…
ပုံမှန် မျက်စိစစ်ဆေးမှု ခံယူပါ
ပုံမှန် မျက်စိစစ်ဆေးမှု ခံယူခြင်းဟာ အမြင်အာရုံကောင်းမွန်စေရန်နဲ့ မျက်စိရောဂါများကို အစောပိုင်းအဆင့်မှာ ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အလေ့အကျင့်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။…
မလိုအပ်သောသွေးကျဲဆေးများရှောင်ပါ
သွေးကျဲဆေးများ (Anticoagulants) ဟာ သွေးခဲခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အရေးပါတဲ့ ဆေးဝါးများဖြစ်သော်လည်း မလိုအပ်ဘဲ သုံးစွဲခြင်း (သို့မဟုတ်)…